A pszichodráma technikája egy mély, önfeltáró technika, amelyben nem a hétköznapi életben megszokott verbalitáson van a hangsúly. Az érzelmi átdolgozás, az újraélés lehetővé teszi, hogy a konkrét szituációk és helyzetek mögött meglássuk a valódi folyamatainkat, így pl. a valódi érzéseinket, a játszmáink mögött meghúzódó valódi szükségleteinket, hiányainkat, fájdalmainkat.

 

Az ily módon való megérkezés a saját valóságunkba hatalmas pszichés energiákat képes felszabadítani, amit ezentúl arra használhatunk, amivé válni szeretnék, ahelyett, hogy azt takargatjuk, ami hiányzott vagy fájt. Ezáltal képessé válunk arra, hogy változtassunk, azaz új megoldásokat, új viselkedési módokat, nézőpontokat és érzelmi viszonyulásokat alakítsunk ki mind önmagunkkal, mind a környezetünkben fontos személyekkel.

​

A csoport indulását megelőzően személyes interjú szükséges, amely időtartama 30 perc.